Perempuan yang ingin menurunkan berat badan dan kemudian mempertahankannya, perlu berolah-raga hampir satu jam per hari, lima hari per minggu, demikian saran dari para pakar di Amerika Serikat.
Kajian yang dilakukan di University of Pittsburgh menemukan bahwa 55 menit olah raga cukup untuk mempertahankan 10% penurunan berat badan yang telah dicapai.
Link: Hour's exercise 'to lose weight'
Foto oleh : praveen_anandnagesham
Suatu kajian baru yang dilakukan para peneliti Yale School of Medicine bisa menjelaskan mengapa gejala sakit flu yang biasanya sedang-sedang saja pada non-perokok, justru bisa menyebabkan sakit parah pada perokok. Diterbitkan pada Journal of Clinical Investigation, kajian ini juga mengidentifikasikan bagaimana virus flu dan asap rokok berinteraksi sehingga memperparah radang dan kerusakan paru-paru.
Link: Yale study shows why cigarette smoke makes flu, other viral infections worse
Foto oleh: LJ.
Ciri-ciri alergi dan flu mungkin sama, tapi suatu penelitian menyatakan bahwa ada hal-hal yang membedakan keduanya. Di antaranya adalah:
Link: The Claim: It’s a Cold. No, It’s an Allergy
Foto oleh -=QaTaR=-.
GG:"d'oooh....lagi migrain neeeh. ada yang tau solusinya?"
Google menyatakan bahwa ada banyak situs yang membahas tentang "bagaimana caranya mengurangi migren" (sekitar 304.000 hasil penelusuran.)
Misalnya, situs bottomlinesecrets.com menyatakan bahwa meminum obat bukanlah satu-satunya cara untuk mengobati migren.
Secara garis besar, hal-hal yang bisa mengurangi serangan migren adalah:
Link: How to Stop Migraine Pain, New Medications Drug-Free Remedies,Too
Berdasarkan suatu penelitian, konsumsi suplemen vitamin D oleh anak-anak mungkin bisa mengurangi resiko terkena diabetes tipe-1 hingga 30%. Penelitian terdahulu menunjukkan bahwa orang yang baru menderita diabetes tipe-1 memiliki kadar vitamin D yang rendah dalam tubuhnya.Penelitian juga menunjukkan bahwa diabetes tipe-1 banyak diderita oleh orang-orang yang tinggal di daerah yang kurang mendapat sinar matahari. Sinar matahari membantu tubuh menghasilkan vitamin D.
Misalnya, anak-anak di Finlandia memiliki resiko terkena diabetes tipe-1 400 kali lipat lebih tinggi dibanding anak-anak di Venezuela.
Vitamin D 'cuts risk of diabetes'
[Foto oleh: michaelhaas75]
Mungkin kita sering mendengar tentang baby-blues yaitu kondisi yang dialami oleh 75 - 80% oleh wanita setelah melahirkan dengan beragam gejala yang umumnya berupa depresi ringan.Nah, menurut sebuah artikel di USA Today, para ibu juga bisa mengalami momnesia, yaitu kebingungan dan gejala gampang lupa yang terjadi tidak lama setelah kelahiran bayi.
Walaupun para peneliti belum bisa menjelaskan bagaimana kelahiran (proses menjadi ibu) bisa mempengaruhi daya ingat, mereka setuju bahwa ada kecenderungan ke arah itu.
Babies can cause 'momnesia' [via fark.com]
[Foto oleh: sadalit]
Banyak di antara kita yang pernah berpuasa, baik karena tuntunan agama maupun karena alasan lain. Saat berpuasa itu, mana yang lebih berat: menahan rasa haus atau menahan lapar?
Charles W. Bryant menyatakan bahwa manusia bisa bertahan lama tanpa makanan, yang penting cukup minum.
How long can you go without food and water? [HowStuffWorks]
[Foto oleh: gizzypooh]
Berdasarkan berita dari AP News, ternyata vaksin flu hanya mampu menangkal 40% virus-virus flu tahun ini.
Masyarakat Indonesia, umumnya menganggap flu sebagai penyakit ringan yang sembuh sendiri. Padahal flu juga bisa mematikan, seperti flu burung, misalnya. Seperti yang kita ketahui, korban meninggal akibat flu burung di Indonesia merupakan yang terbanyak.
Selengkapnya: Flu Season, and Vaccine, Looking Worse
[Foto oleh: Augapfel]